普通人进NBA有多难？这6张图，答案一目了然

NBA作为全世界水平最高的篮球联赛，每年选秀大会仅选60人！这60个人都是万里挑一，因为他们都是层层筛选：从50多万的高中生再到NCAA不到2万的大学生，最后仅仅几十个球员能顺利进入NBA，这种漏斗筛选规则堪称人类体育史上最严苛的门槛之一。

能进入NBA主力级别球员基本上都是“天赋怪”，而NBA全明星球员那就是“星中星”，普通人想要通过自己的努力进入NBA，简直难以上青天。

下面这6张图，带大家看看普通人进NBA有多难？

1、身高

据了解，NBA球员的平均身高为2米左右（1.98米~2.01米），而普通正常男性的身高在1.72米左右。

打过球的都知道，即使你技术再好，不可能一直飘在外面投篮（除非你跟库里一样三分精准），最后你总得上篮得分，而高个子球员不仅给你大帽还会给你造成投篮威胁，降低你的投篮命中率。

上图就是正常普通人跟NBA球星文班亚马的合影，一眼天赋差距明显！如果普通人跟文班亚马单挑，那估计连投篮的机会都没有。

2、臂展

一般普通人正常的臂展跟身高是一样的，而NBA球员他们的臂展平均比身高多出15cm，这是什么概念？就是假使你身高在线，你的防守面积比普通NBA球员小，且你需要增加15cm弹跳高度来摆脱对手的封盖。

上图是曾经的NBA球员：塔科·法尔，他身高229cm、臂展250cm，臂展整整比身高多出21cm，出色的臂展让他直接可以原地双手拉框。

3、手掌

上图是伦纳德面对掘金队穆雷扣篮时使出的“一指神功”，哪怕穆雷比伦纳德早跳，在历史级别的大手掌面前，只有挨冒的份。

据2025年最新体测数据，伦纳德手掌长度：24.765厘米；手掌宽度：28.575厘米，属于NBA顶级水平。拥有大手掌的伦纳德在防守端可以使出“死亡缠绕”；在进攻端对篮球的掌控力更强，单手抓球、变向运球时更稳定；在抢篮板时能更牢固地抓住球，减少被对手抢断的概率。

4、肌肉

上图是奥尼尔退役多年后跟普通女生的合照，虽说奥尼尔退役后在身材管控方面没多下功夫，但是跟普通女生对比起来简直就是怪物。2.16米高的奥尼尔，巅峰体重曾经达到了300斤，加上他那“麒麟臂”卧推极限重量达210公斤，怪不得他是改变NBA规则的男人。

5、垂直弹跳

上图是乔丹当年参加NBA扣篮大赛，从三分线起跳完成扣篮的名场面！毫不夸张的说，乔丹是我见过在三分线起跳飘逸且游刃有余的球员。

乔丹能做到三分线起跳扣篮靠的是他历史基本的弹跳力，部分科学分析认为乔丹的弹跳高度在1.02-1.07米之间，滞空时间在0.9秒之间（普通人弹跳高度在30–45cm，NBA球员平均71cm）

6、0–20km/h加速

打过球的都知道艾弗森的速度很快，他曾经体测百米速度约10.3秒（巅峰时传言10.13秒），据了解NBA球场的标准尺寸是长28.65米，而艾弗森运球跨场速度是5.71秒

一般普通人0–20km/h加速是3秒以上，NBA平均水平在2.1秒以内。

最后，普通人想要进NBA还有技术壁垒，当然技术是可以靠后天锻炼出来的！像日本后卫河村永辉，他身高仅1.70米，但是他把控球、传球和投篮做到了极致，河村永辉是普通人100%努力后最“接近”的球员。返回搜狐，查看更多